Was ist JawBuddy?

Vielleicht hat dir jemand in der Zahnarztpraxis von JawBuddy erzählt, oder du bist bei der Suche nach Hilfe gegen Kieferschmerzen auf den Namen gestoßen. Jetzt möchtest du wissen, was die App eigentlich ist und wer sie gemacht hat, bevor du sie auf dein Handy lädst.

Ich bin Moritz, Physiotherapeut und einer der Gründer. In diesem Artikel beantworte ich die Fragen, die mir dazu am häufigsten gestellt werden, und sage dir auch offen, wofür die App nicht gedacht ist.

Das Wichtigste in Kürze

JawBuddy ist eine App der JawBuddy GmbH aus Leipzig für Menschen mit Zähneknirschen, Zähnepressen oder CMD. Sie führt dich mit täglichen Übungsvideos, Schmerztagebuch und Erinnerungen durch einen persönlichen Plan. In der EU ist sie ein Medizinprodukt der Klasse I nach der Verordnung (EU) 2017/745 (MDR, 2017).

• Die App gibt es für das iPhone und für Android (App Store, 2026; Google Play, 2026).
• Die Übungen stammen von einem Physiotherapeuten und einem Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgen aus dem Gründungsteam.
• Die App ergänzt die Behandlung in der Praxis und ersetzt weder Diagnose noch Notfallversorgung.

Was macht JawBuddy genau?

Die App ist ein digitaler Begleiter für angeleitete Kieferübungen und Selbstmanagement. Am Anfang beantwortest du Fragen zu deinen Beschwerden. Daraus entsteht ein Plan mit kurzen Übungsvideos für jeden Tag, und er passt sich an, wenn du nach den Einheiten Rückmeldung gibst.

Dazu kommen ein Schmerztagebuch, Erinnerungen und Entspannungstechniken. Mit der Kamera deines Handys kannst du deine Kieferbewegung verfolgen, und deine Verläufe lassen sich als Bericht exportieren, den du in die Zahnarztpraxis oder zur Physiotherapie mitnehmen kannst.

Dass Übungen bei CMD einen festen Platz haben, ist keine Erfindung von uns. Das US-Institut NIDCR empfiehlt, zuerst schonende und umkehrbare Behandlungen zu wählen, und nennt dabei Übungen, die die Kiefermuskeln sanft dehnen oder kräftigen (NIDCR, 2026). Welche Übungen das sein können, siehst du auf der Seite zu CMD-Übungen.

Wer hat JawBuddy entwickelt?

Hinter der App steht die JawBuddy GmbH mit Sitz in Leipzig. Wir sind zu viert gestartet. Leon Rauch führt das Unternehmen, Benjamin Cadiz de Gracia verantwortet die Technik, ich kümmere mich als Physiotherapeut um das Produkt und die Übungen, und ein Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurg bringt die ärztliche Sicht ein.

Die Idee kam aus eigener Erfahrung. Leon hatte nach eigener Aussage jahrelang Kieferschmerzen und hat erlebt, wie wenig man zwischen zwei Zahnarztterminen selbst tun kann (Startbase, 2026). Genau diese Lücke kenne ich aus der Physiotherapie, weil zwischen zwei Terminen oft Wochen liegen und die Übungen zu Hause schnell einschlafen.

Ist JawBuddy ein Medizinprodukt?

In der EU und im Europäischen Wirtschaftsraum ist JawBuddy ein Medizinprodukt der Klasse I nach der europäischen Medizinprodukteverordnung, der Verordnung (EU) 2017/745 (MDR, 2017). In anderen Regionen ist die App ein Lifestyle-Produkt und kein Medizinprodukt.

Die Klasse I ist die niedrigste Risikoklasse der Verordnung. Die Einstufung sagt etwas über Zweck und Sicherheit des Produkts aus, sie ist aber kein Nachweis, dass die App Beschwerden lindert. Diesen Nachweis soll eine klinische Studie liefern. Laut der Meldung zur Finanzierung ist eine multizentrische, randomisierte kontrollierte Studie mit 130 Patientinnen und Patienten geplant, die im Dezember 2026 beginnen soll (Startbase, 2026). Ergebnisse gibt es noch nicht, und das sage ich lieber selbst, bevor du es woanders liest.

Wie ist JawBuddy finanziert?

Am 4. November 2026 wurde bekannt, dass JawBuddy eine Finanzierungsrunde über 818.000 Euro abgeschlossen hat. Angeführt wird sie von der Healthcare-Plattform HALBZEIT. Beteiligt sind außerdem ein Zahnarzt, ein Kieferchirurg, die Mittelständische Beteiligungsgesellschaft Sachsen und mehrere Business Angels, und in der Summe ist der Business-Angel-Bonus der Sächsischen Aufbaubank enthalten (Startbase, 2026).

Ein großer Teil des Geldes ist für die wissenschaftliche Untersuchung der digitalen Therapie vorgesehen (Startbase, 2026). Für dich als Nutzerin oder Nutzer heißt das vor allem, dass die App weiterentwickelt und in einer Studie geprüft wird.

Für wen ist die App gedacht und für wen nicht?

Die App richtet sich an Menschen mit verspanntem Kiefer, Zähneknirschen oder CMD, die zu Hause angeleitet üben möchten. Eine Diagnose brauchst du dafür nicht. Bei starken Schmerzen, Gelenkgeräuschen mit Schmerzen oder einem blockierenden Kiefer solltest du dich aber zuerst untersuchen lassen.

Sie ist auch kein Ersatz für eine Aufbissschiene. Eine Schiene schützt die Zähne vor Abrieb, während Übungen an der Muskelspannung ansetzen, und beides lässt sich kombinieren. Wie sich die Ansätze unterscheiden, erkläre ich im Artikel Kiefer-App oder Physiotherapie, und einen Überblick über vergleichbare Angebote findest du unter beste CMD-Apps.

Probier es aus: der Check, mit dem ich auch in der App beginne

Diese kurze Beobachtung zeige ich in der Physiotherapie als Erstes, und du kannst sie sofort machen, ganz ohne App.

1. Halte kurz inne und achte auf deinen Mund, ohne etwas zu verändern.
2. Prüfe, ob sich deine Zähne gerade berühren. Der britische Gesundheitsdienst NHS rät, die Zähne außer beim Essen auseinander zu halten (NHS, 2023).
3. Lass den Unterkiefer locker sinken, bis die Zähne keinen Kontakt mehr haben, und die Lippen bleiben dabei geschlossen.
4. Wiederhole den Check ein paarmal am Tag, zum Beispiel immer dann, wenn du dein Handy entsperrst.

Wenn du deine Zähne dabei häufig aufeinander findest, presst du tagsüber vermutlich öfter, als du denkst. Im Artikel Wie kann ich tagsüber aufhören, die Zähne zu pressen? gehe ich darauf genauer ein.

Wann solltest du zum Arzt?

Eine App ist für den Alltag gedacht und nicht für akute Situationen.

Sofort: 112 oder Notaufnahme

• Du hast Schmerzen in der Brust, die in Arme, Nacken oder Kiefer ausstrahlen (NHS, Herzinfarkt, 2026).

Dringend: zeitnah in die Praxis

• Du kannst nicht essen oder trinken (NHS, 2023).
• Du bekommst den Mund nicht richtig auf, oder dein Kiefer blockiert (NHS, 2023).
• Du hast häufige starke Kopfschmerzen, Schmerzen an der Seite des Kopfes oder Sehstörungen wie Doppelbilder (NHS, 2023).

Für anhaltende Kieferbeschwerden ist die Zahnarztpraxis die erste Anlaufstelle. Dort lässt sich klären, ob Übungen für dich passen.

Du kannst selbst etwas für deinen Kiefer tun

Kieferbeschwerden sind häufig, und die Zeit zwischen zwei Terminen muss keine Wartezeit sein. Wenn du mehr über die Beschwerden selbst wissen möchtest, ist der CMD-Ratgeber ein guter nächster Schritt. Geht es dir vor allem ums Knirschen, dann lies auf der Seite zum Zähneknirschen weiter.