NachtsZähneknirschen?Pack es an der Wurzel.
Stress lässt dich knirschen. JawBuddy trainiert deinen Kiefer mit täglich angepassten Übungen - vom Kieferchirurgen entwickelt. Für weniger Kieferspannung am Morgen.
NachtsZähneknirschen?Pack es an der Wurzel.
Stress lässt dich knirschen. JawBuddy trainiert deinen Kiefer mit täglich angepassten Übungen - vom Kieferchirurgen entwickelt. Für weniger Kieferspannung am Morgen.
Du knirschst nachts, merkst es aber erst morgens.
Morgens Kiefer- oder Kopfschmerz
Nächtliches Pressen oder Knirschen
Schiene schützt, löst den Auslöser aber nicht allein
Verspannter Kiefer, Kopfschmerz, Druck in den Schläfen oder abgenutzte Zähne sind typische Hinweise auf Bruxismus.
Stress, Pressen und Muskelspannung verstärken sich oft über den Tag und landen nachts im Kiefer.
So funktioniert JawBuddy
Vom Download bis zur spürbaren Veränderung
Sag uns, wo es spannt.
Ein kurzes Assessment erfasst deine Beschwerden: Ort, Stärke, Tageszeit. Dein Plan entsteht daraus, nicht aus einer Vorlage.
Maßgeschneideter Plan
Kurze Videoübungen, die sich jeden Tag an deine Beschwerden anpassen. Deine Handykamera analysiert deine Kieferbewegungen, damit du weißt, dass du es richtig machst.
Verfolge deine Fortschritte
Sieh Woche für Woche, wie sich Verspannung und Beweglichkeit verändern. Kein Wunder, sondern konsequentes, gezieltes Üben.
Dashboard
YOUR PROGRESS · WEEK 2
Great improvement!
Your tension dropped significantly this week
Completed 3 of 5 tasks today
AR EXERCISE
Mouth Opening
Track your jaw mobility with AR
Quick Access
JawBuddy misst objektiv statt nur zu tracken.
Andere Apps bleiben oft beim Symptomtagebuch stehen. JawBuddy verbindet Messung, Übung und Fortschritt.
Symptome verwalten auf der einen Seite. Aktives Kiefertraining auf der anderen.
Symptomtagebuch
JawBuddy
Fokus
Knirschen und Schmerzen werden notiert
Messen, üben und Fortschritt nachvollziehen
Hardware
Tracking bleibt oft manuell oder braucht Zusatzgeräte
Handykamera reicht für die Kieferöffnungs-Messung
Routinen
Keine aktive Übungssteuerung
Täglich angepasste Übungen für Kiefer und Entlastung
Datenschutz
Je nach Anbieter unterschiedlich
Made in Germany, Hosting Frankfurt, DSGVO-konform
Fokus
Symptomtagebuch
Knirschen und Schmerzen werden notiert
JawBuddy
Messen, üben und Fortschritt nachvollziehen
Hardware
Symptomtagebuch
Tracking bleibt oft manuell oder braucht Zusatzgeräte
JawBuddy
Handykamera reicht für die Kieferöffnungs-Messung
Routinen
Symptomtagebuch
Keine aktive Übungssteuerung
JawBuddy
Täglich angepasste Übungen für Kiefer und Entlastung
Datenschutz
Symptomtagebuch
Je nach Anbieter unterschiedlich
JawBuddy
Made in Germany, Hosting Frankfurt, DSGVO-konform
Deine Daten bleiben bei dir
Wir haben die Datenbankarchitektur gebaut, die ein Medizinprodukt erfordert. Obwohl wir es noch nicht mussten.
Du kontrollierst deine Daten
Exportiere oder lösche alles jederzeit. Keine Fragen, keine Wartezeit. Volle DSGVO-Portabilität.
Medizinische Sicherheit
Identität, Gesundheitsdaten und App-Daten leben in getrennten, isolierten Systemen.
Europäische Standards
Gehostet in Frankfurt. Gebaut nach europäischen Datenschutz- und Medizinproduktstandards.
Kein Datenverkauf. Niemals.
Deine Gesundheitsdaten werden niemals verkauft, geteilt oder für Werbung genutzt.
End-to-End-Verschlüsselung
TLS 1.3 bei der Übertragung, AES-256 bei der Speicherung. Jedes Byte ist verschlüsselt.
Recht auf Löschung
Lösche alle deine Daten dauerhaft, wann immer du willst. Vollständig und unwiderruflich.
Ehrliche Antworten.
Warum knirsche ich nachts?+
Häufig spielen Stress, Anspannung, Schlafqualität, Bisssituation und Gewohnheiten zusammen. Eine genaue Einschätzung gehört in zahnärztliche oder ärztliche Hände.
Kann man Zähneknirschen verlernen?+
Man kann Einflussfaktoren wie Muskelspannung, Entspannung und Tagespressen aktiv bearbeiten. JawBuddy unterstützt diesen Prozess mit Übungen und Messung, garantiert aber keine Heilung.
Hilft das gegen Schmerzen am Morgen?+
JawBuddy zielt auf Kieferspannung, Beweglichkeit und regelmäßige Entlastung. Ob und wie schnell sich morgendliche Beschwerden verändern, ist individuell.
Schiene vs. Übungen?+
Die Schiene schützt deine Zähne. Übungen sind der aktive Baustein für Muskeln und Gewohnheiten. Beides kann sich sinnvoll ergänzen.
Starte deinen Bruxismus-Plan.
Mach den 2-Minuten-Check und beginne mit kurzen Übungen für deinen Alltag.
Android kommt bald
Trag dich mit E-Mail und Region ein. Kein Download-Button, bis Android bereit ist.