NachtsZähneknirschen?Arbeite an der Ursache.
Stress lässt dich knirschen. JawBuddy therapiert deinen Kiefer mit täglich angepassten Übungen - vom Kieferchirurgen entwickelt. Für weniger Kieferschmerzen am Morgen.
NachtsZähneknirschen?Arbeite an der Ursache.
Stress lässt dich knirschen. JawBuddy therapiert deinen Kiefer mit täglich angepassten Übungen - vom Kieferchirurgen entwickelt. Für weniger Kieferschmerzen am Morgen.
Du knirschst nachts, merkst es aber erst morgens.
Verspannter Kiefer, Kopfschmerz, Druck in den Schläfen oder abgenutzte Zähne sind typische Hinweise auf Bruxismus.
Stress, Pressen und Muskelspannung verstärken sich oft über den Tag und landen nachts im Kiefer.
Morgens Kiefer- oder Kopfschmerz
Nächtliches Pressen oder Knirschen
Schiene schützt die Zähne, löst aber nicht die Ursache.
So funktioniert JawBuddy
Vom Download bis zur spürbaren Veränderung
Sag uns, wo es spannt.
Ein kurzes Assessment erfasst deine Beschwerden: Ort, Stärke, Tageszeit. Dein Plan entsteht daraus, nicht aus einer Vorlage.
Maßgeschneideter Plan
Kurze Videoübungen, die sich jeden Tag an deine Beschwerden anpassen. Deine Handykamera analysiert deine Kieferbewegungen, damit du weißt, dass du es richtig machst.
Verfolge deine Fortschritte
Sieh Woche für Woche, wie sich Verspannung und Beweglichkeit verändern. Kein Wunder, sondern konsequentes, gezieltes Üben.
Dashboard
YOUR PROGRESS · WEEK 2
Great improvement!
Your tension dropped significantly this week
Completed 3 of 5 tasks today
AR EXERCISE
Mouth Opening
Track your jaw mobility with AR
Quick Access
JawBuddy misst objektiv statt nur zu tracken.
Andere Apps bleiben oft beim Symptomtagebuch stehen. JawBuddy verbindet Messung, Übung und Fortschritt.
Symptome verwalten auf der einen Seite. Aktives Kiefertraining auf der anderen.
Symptomtagebuch
JawBuddy
Fokus
Knirschen und Schmerzen werden notiert
Messen, üben und Fortschritt nachvollziehen
Hardware
Tracking bleibt oft manuell oder braucht Zusatzgeräte
Handykamera reicht für die Kieferöffnungs-Messung
Routinen
Keine Übungssteuerung
Täglich angepasste Übungen für Kiefer und Entlastung
Datenschutz
Je nach Anbieter unterschiedlich
Made in Germany, Hosting Frankfurt, DSGVO-konform
Symptomtagebuch
JawBuddy
Fokus
Knirschen und Schmerzen werden notiert
Messen, üben und Fortschritt nachvollziehen
Hardware
Tracking bleibt oft manuell oder braucht Zusatzgeräte
Handykamera reicht für die Kieferöffnungs-Messung
Routinen
Keine Übungssteuerung
Täglich angepasste Übungen für Kiefer und Entlastung
Datenschutz
Je nach Anbieter unterschiedlich
Made in Germany, Hosting Frankfurt, DSGVO-konform
Deine Daten bleiben bei dir
Wir haben die Datenbankarchitektur gebaut, die ein Medizinprodukt erfordert. Obwohl wir es noch nicht mussten.
End-to-End-Verschlüsselung
TLS 1.3 bei der Übertragung, AES-256 bei der Speicherung. Jedes Byte ist verschlüsselt.
Europäische Standards
Server in Frankfurt. 100 % DSGVO-konform und im Einklang mit europäischen Medizinproduktstandards.
Kein Datenverkauf. Niemals.
Wir teilen deine Gesundheitsdaten niemals mit Werbenetzwerken.
Ehrliche Antworten.
Warum knirsche ich nachts?+
Häufig spielen Stress, Anspannung, Schlafqualität, Bisssituation und Gewohnheiten zusammen. Eine genaue Einschätzung gehört in zahnärztliche oder ärztliche Hände.
Kann man Zähneknirschen verlernen?+
Man kann Einflussfaktoren wie Muskelspannung, Entspannung und Tagespressen aktiv bearbeiten. JawBuddy unterstützt diesen Prozess mit Übungen und Messung, garantiert aber keine Heilung.
Hilft das gegen Schmerzen am Morgen?+
JawBuddy zielt auf Kieferspannung, Beweglichkeit und regelmäßige Entlastung.
Schiene vs. Übungen?+
Die Schiene schützt deine Zähne. Übungen sind der aktive Baustein für Muskeln und Gewohnheiten. Beides kann sich sinnvoll ergänzen.
Starte deinen Bruxismus-Plan.
Mach den 2-Minuten-Check und beginne mit kurzen Übungen für deinen Alltag.