Bruxismo significa que rechinas los dientes o aprietas la mandíbula de forma inconsciente, durante el día o mientras duermes. Las señales comunes incluyen mandíbula tensa, dolor de cuello, dolores de cabeza o dientes desgastados. Muchas personas no lo notan hasta que los síntomas se agravan. Pregunta a tu dentista en la próxima visita si ve señales de bruxismo.

JawBuddy te acompaña con vídeos de ejercicios diarios, seguimiento del dolor y recordatorios, todo adaptado a tus síntomas. Los ejercicios están diseñados por un Cirujano Oral y Maxilofacial y se adaptan a tu progreso. Como tener un fisioterapeuta en el bolsillo.

No. El protector bucal protege pasivamente los dientes del desgaste. JawBuddy aborda activamente la tensión muscular subyacente mediante ejercicios específicos y técnicas de relajación. Lo mejor es usar ambos juntos.

JawBuddy tiene un nivel gratuito con ejercicios básicos. Premium cuesta €12,99/mes. En Alemania, el programa certificado ZPP califica para reembolso del seguro de salud.

Todos los ejercicios están basados en evidencia, creados por el Dr. Christian Wolf, Cirujano Oral y Maxilofacial en activo (MD, DDM) en el Kantonsspital Aarau, Suiza. El contenido combina experiencia clínica con la investigación más reciente en rehabilitación mandibular.

JawBuddy usa tus datos de evaluación, feedback diario y niveles de dolor para adaptar continuamente tu plan de ejercicios. Cuanto más uses la app, mejor entiende lo que funciona para ti. Similar a tener un fisioterapeuta personal, pero disponible cada día.

Sí. JawBuddy genera informes médicos exportables que puedes compartir con tu dentista, médico o fisioterapeuta para apoyar tu tratamiento.

No. Puedes empezar a usar JawBuddy sin diagnóstico. Sin embargo, si tienes dolor severo, ruidos articulares o bloqueo mandibular, te recomendamos consultar primero a un profesional sanitario.

JawBuddy es la única app de ejercicios mandibulares diseñada por un Cirujano Oral y Maxilofacial en activo, con planes de ejercicio adaptativos, seguimiento mandibular con RA y certificación ZPP para cobertura de seguro en Alemania. Disponible en español, inglés y alemán.

Sí. JawBuddy sigue estrictos estándares europeos de privacidad (RGPD) con una arquitectura de base de datos de 3 esquemas que separa datos personales de datos de salud. Tu información está cifrada y nunca se comparte con terceros.