Präventionskurs von
Bezahlbare Kiefertherapie in einer App
- Deine App für alles rund um CMD, Kieferschmerzen und Zähneknirschen, entwickelt von Physiotherapeuten und Zahnärzten
- Tägliche Übungen in deinem Tempo, mit Check-ins und Fortschritt
- Zertifizierter 8-Wochen-Kurs, flexibel und überall machbar, auch unterwegs
PhysiotherapeutMoritz Scherer
So funktioniert es
Vom ersten Check-in bis zum Abschluss: JawBuddy führt dich Schritt für Schritt durch den zertifizierten Präventionskurs.
Bevor es losgeht …
Wo spürst du die Spannung?
Schnellhilfe
Verspannter Kiefer
Kopf-/Ohrspannung
Verspannter Nacken
Kieferknacken
Dein Plan startet heute
1Kaumuskel-MassageKieferrelax • 3 minBeantworte ein paar Fragen
Sag uns, wo es verspannt ist und wie stark. JawBuddy stellt daraus deinen persönlichen Übungsplan zusammen. Das dauert nur ein paar Minuten.
Kurs ansehenZPP-zertifiziert nach § 20 SGB V
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Dein 8-Wochen-Entspannungskurs
Stress zeigt sich oft zuerst im Körper. Mit Progressiver Muskelentspannung lernst du, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu lösen. So bemerkst du Spannung früher und kannst sie gezielt regulieren.
Langform · Woche 1–416 Muskelgruppen, eine geführte Audio-Einheit pro Woche
Kurzform · Woche 5–67 Muskelgruppen und dein persönliches Ruhewort als Anker
Alltag · Woche 7–8Die Kurzform in unter 2 Minuten, wann immer du sie brauchst
Nach dem Kurs: 6 Monate voller Zugang zu JawBuddy inklusive.
Häufige Fragen
Sieh, was Kiefertherapie für deinen Alltag tun kann
Weniger Spannung, weniger Schmerz, besserer Schlaf. Starte heute mit deinem Kurs.
Jetzt startenPreisgekrönte Innovation
Anerkannt von führenden Organisationen
Unterstützt von
Anbieterinformationen
- Anbieter:
- JawBuddy GmbH
- Adresse:
- Spinnereistraße 7 / Halle 14, Aufgang A, 04179 Leipzig
- Geschäftsführer:
- Leon Rauch
- Kursleitung:
- Moritz Scherer, Physiotherapeut
- ZPP-Kurs-ID:
- KU-ST-73WY6K
- Kontakt:
- support-praevention@jawbuddy.com
Offizieller Kursname: Progressive Muskelentspannung zur Stressreduktion und Förderung der Entspannungsfähigkeit - Onlinekurs mit der JawBuddy-App