Bruxismus bedeutet, dass du unbewusst mit den Zähnen knirschst oder sie stark aufeinanderpresst, tagsüber oder im Schlaf. Typische Anzeichen: verspannter Kiefer, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder abgeschliffene Zähne. Viele merken es erst spät. Frag deinen Zahnarzt bei der nächsten Visite, ob er Anzeichen erkennen kann.

JawBuddy begleitet dich mit täglichen Übungsvideos, Schmerzerfassung und Erinnerungen, alles abgestimmt auf deine Symptome. Die Übungen sind von einem MKG-Chirurgen entwickelt und passen sich per KI an deinen Fortschritt an. Wie ein Physiotherapeut in der Hosentasche.

Nein. Die Schiene schützt passiv die Zähne vor Abrieb. JawBuddy geht aktiv die zugrunde liegende Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken an. Am besten ist beides zusammen.

JawBuddy hat ein kostenloses Basisangebot. Premium kostet 12,99 €/Monat. In Deutschland qualifiziert sich das ZPP-zertifizierte Programm für die Erstattung durch die Krankenkasse.

Alle Übungen sind evidenzbasiert, erstellt von Dr. Christian Wolf, einem praktizierenden MKG-Chirurgen (Dr. med., Dr. med. dent.) am Kantonsspital Aarau in der Schweiz. Die Inhalte verbinden klinische Expertise mit aktueller Forschung zur Kieferrehabilitation.

JawBuddy nutzt deine Assessment-Daten, tägliches Feedback und Schmerzlevel, um deinen Übungsplan kontinuierlich anzupassen. Je mehr du die App nutzt, desto besser versteht sie, was für dich funktioniert. Ähnlich einem persönlichen Physiotherapeuten, nur jeden Tag verfügbar.

Ja. JawBuddy erstellt exportierbare Arztberichte, die du mit deinem Zahnarzt, Arzt oder Physiotherapeuten teilen kannst.

Nein. Du kannst JawBuddy auch ohne Diagnose nutzen. Bei starken Schmerzen, Gelenkgeräuschen oder Kiefersperre empfehlen wir jedoch, vorher einen Arzt aufzusuchen.

JawBuddy ist die einzige Kieferübungs-App, die von einem praktizierenden MKG-Chirurgen entwickelt wurde, mit adaptiven Übungsplänen, AR-gestützter Kieferverfolgung und ZPP-Zertifizierung für die Kassenerstattung. Verfügbar auf Deutsch, Englisch und Spanisch.

Ja. JawBuddy folgt strengen europäischen Datenschutzstandards (DSGVO) mit einer 3-Schema-Datenbankarchitektur, die persönliche Daten von Gesundheitsdaten trennt. Deine Informationen sind verschlüsselt und werden niemals an Dritte weitergegeben.