Bruxismus bedeutet, dass du unbewusst mit den Zähnen knirschst oder sie stark aufeinanderpresst, tagsüber oder im Schlaf. Typische Anzeichen: verspannter Kiefer, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder abgeschliffene Zähne. Viele merken es erst spät. Frag deinen Zahnarzt bei der nächsten Visite, ob er Anzeichen erkennen kann.

JawBuddy begleitet dich mit täglichen Übungsvideos, Schmerzerfassung und Erinnerungen, alles abgestimmt auf deine Symptome. Die Übungen sind von Kieferspezialisten entwickelt und passen sich an deine Beschwerden an. Wie ein Physiotherapeut in der Hosentasche.

Nein. Die Schiene schützt passiv die Zähne vor Abrieb. JawBuddy geht aktiv die zugrunde liegende Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken an. Am besten ist beides zusammen.

JawBuddy hat zwei getrennte Angebote. Die App bietet ein kostenloses Basisangebot; das Premium-Abo kostet 12,99 €/Monat. Davon unabhängig gibt es den Präventionskurs ‚Progressive Muskelentspannung' für einmalig 49,99 € — eine Einmalzahlung ohne Abo, die nicht im Premium-Abo enthalten ist. Für den Kurs ist die Zertifizierung nach § 20 SGB V beantragt; nach Anerkennung erstatten die Krankenkassen die Kursgebühr.

Alle Übungen sind evidenzbasiert, erstellt von Moritz Scherer, Physiotherapeut M.Sc. und Doktorand im Bereich Gesundheitstechnologien und Dr. Christian Wolf, einem praktizierenden Kieferchirurgen am Kantonsspital Aarau. Die Inhalte verbinden klinische Expertise mit aktueller Forschung zu Kiefererkrankungen.

JawBuddy nutzt deine Assessment-Angaben, tägliches Feedback und Symptome, um deinen Übungsplan kontinuierlich anzupassen. Je mehr du die App nutzt, desto besser versteht sie, was für dich funktioniert. Ähnlich einem persönlichen Physiotherapeuten, nur jeden Tag verfügbar.

Ja. JawBuddy erstellt exportierbare Berichte, die du mit deinem Zahnarzt, Arzt oder Physiotherapeuten teilen kannst.

Nein. Du kannst JawBuddy auch ohne Diagnose auf eigene Verantwortung nutzen. Bei starken Schmerzen, Gelenkgeräuschen oder Kiefersperre empfehlen wir, vorher einen Arzt aufzusuchen.

JawBuddy ist die einzige App, die adaptive Übungspläne, augmented reality-gestützte Kieferanalyse und Entspannungstechniken kombiniert. Verfügbar auf Deutsch und Englisch.

Ja. Deine Informationen sind verschlüsselt. Wir verkaufen sie nicht und geben sie nicht an Werbe- oder Analyse-Anbieter weiter; eine Verarbeitung erfolgt nur durch vertraglich gebundene Auftragsverarbeiter nach Art. 28 DSGVO.