Question 1

Was ist Bruxismus und woran erkenne ich, ob ich betroffen bin?

Accepted Answer

Bruxismus bedeutet, dass du unbewusst mit den Zähnen knirschst oder sie stark aufeinanderpresst, tagsüber oder im Schlaf. Typische Anzeichen: verspannter Kiefer, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder abgeschliffene Zähne. Viele merken es erst spät. Frag deinen Zahnarzt bei der nächsten Visite, ob er Anzeichen erkennen kann.

Question 2

Wie hilft mir JawBuddy bei Kieferschmerzen?

Accepted Answer

JawBuddy begleitet dich mit täglichen Übungsvideos, Schmerzerfassung und Erinnerungen, alles abgestimmt auf deine Symptome. Die Übungen sind von Kieferspezialisten entwickelt und passen sich an deine Beschwerden an. Wie ein Physiotherapeut in der Hosentasche.

Question 3

Ist JawBuddy eine Alternative zur Aufbissschiene?

Accepted Answer

Nein. Die Schiene schützt passiv die Zähne vor Abrieb. JawBuddy geht aktiv die zugrunde liegende Muskelspannung durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken an. Am besten ist beides zusammen.

Question 4

Was kostet JawBuddy und wird es von der Krankenkasse übernommen?

Accepted Answer

JawBuddy hat zwei getrennte Angebote. Die App bietet ein kostenloses Basisangebot; das Premium-Abo kostet 12,99 €/Monat. Davon unabhängig gibt es den ZPP-zertifizierten Präventionskurs ‚Progressive Muskelentspannung' für einmalig 59,99 € — eine Einmalzahlung ohne Abo, die nicht im Premium-Abo enthalten ist. Gesetzliche Krankenkassen können die Kursgebühr nach erfolgreichem Abschluss erstatten; Höhe und Bedingungen legt die jeweilige Kasse fest.

Question 5

Woher kommen die Übungsinhalte?

Accepted Answer

Alle Übungen sind evidenzbasiert, erstellt von Moritz Scherer, Physiotherapeut M.Sc. und Doktorand im Bereich Gesundheitstechnologien und Dr. Christian Wolf, einem praktizierenden Kieferchirurgen am Kantonsspital Aarau. Die Inhalte verbinden klinische Expertise mit aktueller Forschung zu Kiefererkrankungen.

Question 6

Wie personalisiert die App meinen Plan?

Accepted Answer

JawBuddy nutzt deine Assessment-Angaben, tägliches Feedback und Symptome, um deinen Übungsplan kontinuierlich anzupassen. Je mehr du die App nutzt, desto besser versteht sie, was für dich funktioniert. Ähnlich einem persönlichen Physiotherapeuten, nur jeden Tag verfügbar.

Question 7

Kann ich meine Fortschritte mit meinem Arzt teilen?

Accepted Answer

Ja. JawBuddy erstellt exportierbare Berichte, die du mit deinem Zahnarzt, Arzt oder Physiotherapeuten teilen kannst.

Question 8

Brauche ich eine Diagnose, um anzufangen?

Accepted Answer

Nein. Du kannst JawBuddy auch ohne Diagnose auf eigene Verantwortung nutzen. Bei starken Schmerzen, Gelenkgeräuschen oder Kiefersperre empfehlen wir, vorher einen Arzt aufzusuchen.

Question 9

Was unterscheidet JawBuddy von anderen Apps?

Accepted Answer

JawBuddy ist die einzige App, die adaptive Übungspläne, augmented reality-gestützte Kieferanalyse und Entspannungstechniken kombiniert. Verfügbar auf Deutsch und Englisch.

Question 10

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Accepted Answer

Ja. Deine Informationen sind verschlüsselt. Wir verkaufen sie nicht und geben sie nicht an Werbe- oder Analyse-Anbieter weiter; eine Verarbeitung erfolgt nur durch vertraglich gebundene Auftragsverarbeiter nach Art. 28 DSGVO.

Häufige Fragen